Боюсь людей

Почему я боюсь людей и что мне делать? В детстве меня никто не унижал, ни с кем не было проблем которые могли бы повлиять , родители не избивали и даже друзья всегда были. Но почему то я до жути боюсь людей. Когда иду по улице и прохожу, например, мимо остановок, где люди стоят и пялятся, пока ты идешь, начинают трястись ноги, я не могу это контролировать, кажется, что еще чуть чуть и в обморок упаду. Стоять, сидеть напротив другого человека - то же самое, я ужасно нервничаю, ерзаю, слезятся глаза, начинается насморк, кашель, воздуха не хватает. Всегда избегаю встреч глазами с другими людьми, даже с родными и близкими, даже маме не могу в глаза смотреть, не выдерживаю.

Как перестать бояться людей – рекомендации и советы

Сообщений 10 Ежка, когда появилась боязнь сложно сказать. Раньше я жила дома, в небольшом селе, где так или иначе, но все друг друга знают, так что особых проблем в общении не было. В школе училась всегда хорошо, с учителями легко находила общий язык. По магазинам ходила редко и если вдруг все-таки были какие-то сложности просила подруг, которые покупали за меня Но после того как уехала в др. Нет, с ровесниками и людьми чуть старше меня я общаюсь без страха, всего лишь смущение и боязнь подпустить их слишком близко к себе, с трудом открываюсь, хотя внешне выгляжу открытой.

Я боюсь говорить с незнакомыми людьми по телефону. меня нет денег, и он отобрал у меня хлеб в пакете и ударил сильно-сильно.

Рецепт от страха найден! Сначала изложу всю суть страха на примере неловкости с незнакомым человеком. Вроде и хочется как-то себя показать, сказать что-то, но боишься, вдруг не поймет меня и рассмеется надо мной. С любым незнакомцем, да и со знакомым тоже не все гладко. Так вот, избавляемся от страха раз и навсегда! Нужно только немножко практики наедине с самим собой, с людьми общаться не надо для этого! Когда поймете что это такое, вас ждет полная свобода внутреннее состояние.

Она вся в желаниях быть крутым, важным, умным, серьезным, правильным, самым красивым, интеллигентным, привлекательным, смешным, забавным, ласковым, сильным и так далее. Остальные страхи и желания идут поверх этих!!! Сами поймете почему, я вам обещаю! Желания - не вы, с ними можно манипулировать, но себя не смейте трогать! Вам нужно прочитать и впитать в себя следующий текст, который очень важен для свободы.

У меня возможно странная форма социофобии,мне страшно не столько осуждение и кривые взгляды других людей,сколько их потенциальная физическая опасность. Я даже понимаю откуда это пошло,со школьных времен,где я был изгоем и"боксерской грушей" по причине физической и эмоциональной слабости. С тех времен мое доверие к людям,а особенно к коллективам любым не то что исчезло,а превратилось в страх и паническое желание покинуть это место. Сейчас мне 26 лет,школу я так и не закончил,но фоне нервного срыва и паники закрылся у себя в комнате и не выходил три дня.

В ВУЗ так же не поступал и нигде не работаю и не работал.

Моя проблема в том, что я не могу быстро сходиться с людьми. Вероятно, это происходит потому, что я не могу быть уверенным, что этот человек меня .

Начал читать, и, прямо как будто сам писал. Всё точь-в-точь так же. Ближе к концу только начались небольшие расхождения. Много раз я перебарывал свои чувства, шел вверх, разбирался с тяжелыми испытаниями. Меня рвало от страха, но я справлялся, но в какой-то момент появлялось то, чему я не мог противостоять и я снова падал. Я пробовал многое, но самым действенным способом оказалась медитация и аутогенная тренировка а к психологу и на тренинги я боюсь идти.

Пол года назад я начал медитировать в интернете найдёшь много различных практик и учиться улыбаться самому себе в зеркало. Подходишь, улыбаешься, говоришь какой я уникальный, какой я жизнерадостный, я самый счастливый человек на свете и улыбаешься. Мне по началу аж противно было это делать, но потом всё пошло как по маслу. Поведую о своей истории после этих практик, если интересно Я устроился на подработку, писал диплом, радовался жизни и всё у меня было прекрасно.

Были работодатели, которые соглашались взять меня после университета и я был настроен много работать и продолжать свои успехи. Защитил диплом, съездил отдохнул в Египет, приехал и тут началось.

Я боюсь людей

Сильно боюсь людей Когда я встаю утром, я чувствую, что моё тело словно ватное, мысли не идут, я плохо соображаю в последнее время, за что окружающие считают меня дикой дурочкой. Моё лицо почему-то всегда недовольное, даже если настроение нормальное. За это цепляются мои сверстники, считая меня высокомерной и гордой, каждый раз желая понизить мою якобы высокую самооценку, что у них и получается при моём теперешнем состоянии. Хочу сказать, что наш класс разделили по профилям, я сома перешла в чужой, а мой класс стал био-химическим.

"Я всегда избегала подобных людей в торговых центрах. ."Я боюсь, что не успею выбраться из вращающейся двери, застрять в.

Как перестать бояться людей Июнь 7, - Один комментарий В веке, когда коммуникации выходят на первый план, необходимо уметь находить общий язык с людьми. Но не у всех это получается. Почему-то некоторые боятся людей. Как следствие, жизнь человека с такой проблемой в несколько раз хуже. Что сделать, как перестать бояться людей? Можно, конечно, читать различную литературу по устранению страхов, пойти к психологу на прием.

Только тот, кто столкнулся с этой проблемой, заметил, что ничего не меняется. Как была проблема — перестать бояться новых людей, так она и корректирует жизненный сценарий. А все потому, что я сильно боюсь людей. Как перестать бояться людей и стесняться? Ведь я же, как никто другой, понимаю, что для меня это как кандалы, которые мешают уверенно и радостно шагать по жизни. Крик души проявляет себя в ключевой фразе:

Боязнь людей и неуверенность в себе

Отправлено 08 - Не в том конечно смысле, что кричу и бегаю от них Общаясь с людьми чувствую какое-то жуткое напряжение.

«боюсь людей» — эту фразу можно услышать от многих людей, Сегодня я хочу обсудить с вами такие вопросы как: «Как перестать бояться . замкнуты не общительный, вообщем я сильно теряюсь, и.

Релаксация Когда вы нервничаете, в вашем теле происходят различные изменения, прежде всего, учащается дыхание. Гипервентиляция нарушает баланс кислорода и углекислого газа, что приводит к появлению других симптомов тревоги — головокружению, усилению сердцебиения, мышечному напряжению. Эффективным средством против тревоги являются упражнения на расслабление.

Это могут быть различные приемы из йоги, медитативные техники или прогрессивная мышечная релаксация. Регулярная практика таких упражнений поможет вам научиться контролировать излишнее волнение. Ниже приведено небольшое дыхательное упражнение, с которое вы можете использовать для быстрого расслабления, когда это необходимо: Положите одну руку на грудь, а другую на область желудка; сделайте медленный и ровный вдох через нос в течение 4 секунд.

Рука, лежащая на желудке, должна подняться, а рука на груди — лишь незначительно сдвинуться с места; задержите дыхание на 2 секунды; сделайте как можно более полный выдох через рот в течение 6 секунд. Во время выдоха рука на животе должна сдвинуться, а рука на груди — лишь немного изменить положение; продолжайте вдыхать через нос, а выдыхать через рот.

Сосредоточьтесь на поддержании такой схемы: Работа с мышлением Негативные мысли У людей с социальной тревожностью часто есть негативные установки, усиливающие беспокойство.

Форум"Шизофрения и Я"

Да забей на всех…Какая тебе раница до них? Пусть тебя это не волнует… Живи на башне т. Я тут почитал малость что пишут другие. Ну во первых на фиг родителей, тебе не 15 лет. Во вторых тебе нужно увлечение! Причём чем спортивнее тем лучше,спорт закаляет характер.

Данный диагноз я проверяла множеством различных тестов, но даже и и ощущение отвечают сами за себя: я панически боюсь людей, впадаю в У меня сильно бьется сердце при любых выступлениях, например, с докладом.

Это показатель того, что вы никогда не попадали в ситуации, когда от других людей исходила угроза. Ни физическая, ни психологическая. Большинству из нас повезло намного меньше. Большинству из нас знакомо как бояться отказа, разрушающей критики, осуждения, презрительного взгляда или насмешки. С этим действительно трудно жить, а тем более трудно достигать своих целей.

Ведь наша жизнь увязана на общение с другими людьми. Нам все время приходится делать шаг вперед — инициировать телефонной звонок, рассказать о себе и своем деле, подать заявку на тот или иной конкурс например, на открытую вакансию , дать знак понравившемуся человеку и т. Нам все время приходится инициировать общение, чтобы получать желаемое.

И это было бы так легко, если бы не было так страшно!

ПОЧЕМУ Я ВСЕГО БОЮСЬ?